Línea del homo sapiens en la tierra

Hace dos años impartimos un webinar sobre 'estilo de vida Occidental y la inflamación de bajo grado ' en el quenuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez (en Instagram su perfil es @drbegoruiznunez ⁣⁣ Si deseas consultarlo está disponible junto con todos nuestros webinar

¿Crees que ayunar te hace más listo? ¡Puedes estar en lo cierto!

Hoy recuperamos un interesante artículo de la Dra. Begoña Ruiz Núñez en el que te hablamos de la grelina y de sus efectos en nuestro cerebro cuando ayunamos. ¿Te sientes más agudo intelectualmente cuando ayunas?La sensación de algunas personas respecto a que ayunar los hace más

Línea del homo sapiens en la tierra

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Selección de artículos: ¡Vuelta al cole y la MELATONINA!

Con la vuelta al cole, y después de las vacaciones tras el artículo anterior del CORTISOL hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina. Queremos que empieces el curso repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día.

El cortisol, la hormona de día: estrés y horarios de comidas

En el post de hoy, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz habla del cortisol: antiinflamatorio, antihistamínimo, hormona de la alerta y regulador del metabolismo y el control de nutrientes. La producción de dicha hormona se ajusta a los ritmos circadianos, cuyo cuidado ayuda a una adecuada

Melatonina, del jet lag a la COVID-19

Por la Dra. Begoña Ruiz NúñezNuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, te trae hoy un artículo que sin duda será de tu interés. Retomamos el tema del sistema inmune y del COVID-19, pero esta vez, hablamos de una hormona que producimos en ausencia de

crees que ayunar te hace mas listo puedes estar en lo cierto

¿Crees que ayunar te hace más listo? ¡Puedes estar en lo cierto!

Hoy te traemos un interesante artículo en el que te hablamos de la grelina y de sus efectos en nuestro cerebro cuando ayunamos. ¿Te sientes más agudo intelectualmente cuando ayunas? La sensación de algunas personas respecto a que ayunar los hace más agudos intelectualmente podría tener una

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