¿Qué es el ‘grounding’?
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí)
🌿En nuestra sección💚🥳. ‘La PNIpedia 📖’ nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de descubrir, te interesa la PNI o bien deseas refrescar tus conocimientos, no dudes en ¡seguirnos y compartir! 😊
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¿Qué es el grounding?
Pues es uno de esos anglicismos que usamos para decir ‘poner los pies en el suelo’. Pero literalmente. Es decir, estar en contacto con los pies descalzos con la tierra, suelo, arena, césped… Y sí, vale el suelo de tu casa.
Y no es una moda, ni algo que esté basado únicamente en cultura popular, sino que ya multitud de estudios científicos demuestran que somos seres electromagnéticos, y que este contacto con la Tierra lo que hace es equilibrar los electrones en nuestro cuerpo.
Así que si estás cansad@, quieres un chute de energía, o simplemente quieres mejorar tu estado de salud en general, descálzate y practica el ‘grounding’, en tu casa, en el parque, en la oficina si tienes posibilidad…
Y si ya encima lo realizas en un entorno natural, con posibilidad de mirar al horizonte, más regulador aún de esa hormona de la que te hemos hablado alguna vez, qué es el cortisol.
¡Qué importante es el contacto con nuestro medio natural!
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