Gracias a @alejocabeza por la idea del post. Creemos que es algo para darle visibilidad, ya que nos dedicamos a la salud en su amplio concepto.

Es importante gestionar el estrés, la tribu, la alimentación, el deporte… pero sobre todo, cuidarnos. Y mimarnos. Mucho. 

Y no, no siempre son necesarios los fármacos. Ya que no tenemos déficit de ellos. Y sí, pueden ser una ayuda puntual, pero la verdadera solución es cambiar el estilo de vida. Fácil de decir, no de hacer. Empieza con cambios pequeños, que puedas asumir. Y podemos pedir ayuda, incluso a diferentes profesionales si fuera necesario.