Hoy te traemos un artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, donde te habla de intestino y número de comidas. Una de las preguntas más frecuentes tanto de pacientes como de profesionales de la salud es, ¿cuántas veces debo comer para mantener mi
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) ????En nuestra sección????????. 'La PNIpedia ????' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
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En el post de hoy, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz habla del cortisol: antiinflamatorio, antihistamínimo, hormona de la alerta y regulador del metabolismo y el control de nutrientes. La producción de dicha hormona se ajusta a los ritmos circadianos, cuyo cuidado ayuda a una adecuada
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