Si lo deseas también nos puedes escuchar en IVOOX haciendo clic en el enlace: AQUÍ ¡Volvemos con nuestro nuevo podcast! Esta vez con una entrevista a nuestra colaboradora, Beatriz Amusategui, codirectora de Atlaxis Fisioterapia En la entrevista, nuestra colaboradora te explica un elemento
Insistimos. Durante todo el año creamos contenido original©️ (importante recordarlo ante el volumen de contenido que se copia) basado en la perspectiva de la PNIc. Es una disciplina que ha de ser rigurosa en el diagnóstico y la aplicación terapéutica, por ello siempre la respaldamos
¡Hoy te traemos una deliciosa receta de pavo para estas fechas navideñas! Hoy nuestra nueva colaboradora Esther desde su perfil de Instagram “Receta de diario” , te trae una receta fácil, rápida (solo 20 min.) saludable ensalada para cocinar en la “Comida del día de Reyes” Tiempo de
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) 🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
La evidencia científica muestra que en el calendario deberían ser 365,25 días al año (ya sabes que cada año vivimos 6 horas de más que recuperamos cada 4 años con un día, el 29 de febrero)Pensamos algo tan abstracto como que se hará en 365
En Healthy Institute estamos comprometidos con dar a conocer conocimientos relacionados con la salud y estilo de vida saludable. Nuestra especialidad es exponerlos desde la perspectiva de la PNIc (Psico-Neuro-Inmunología Clínica) Ese compromiso lo llevamos a cabo mediante la formación basada en evidencia científica
🌿 En Healthy Institute estamos comprometidos con dar a conocer conocimientos relacionados con un la salud y estilos de vida saludable. Nuestra especialidad es exponerlos desde la perspectiva de la PNIc (Psico-Neuro-Inmunología Clínica) 🌿 Ese compromiso lo llevamos a cabo mediante la formación basada en evidencia científica y
PNIexplicación 1: 'A quién madruga, Dios le ayuda' ¡Cuántas veces hemos utilizado o escuchado este refrán! Pues sí, tiene base científica (no en la parte de la divinidad, no seamos blasfemos
Si lo deseas también nos puedes escuchar en IVOOX haciendo clic en el enlace: AQUÍ ¡Volvemos con nuestro nuevo podcast! Esta vez con una entrevista a nuestra colaboradora, Beatriz Amusategui, codirectora de Atlaxis Fisioterapia En la entrevista, nuestra colaboradora te explica el sistema
¡Hoy te traemos una deliciosa receta de pavo para estas fechas navideñas! La receta de nuestra compi Idurre de esta semana es este delicioso solomillo de pavo con champiñones. Un estofado de carne blanca con verduras, ricas en antioxidantes y nutrientes para reforzar nuestro sistema inmune,
Si lo deseas también nos puedes escuchar en IVOOX haciendo clic en el enlace: AQUÍ ¡Volvemos con nuestro nuevo podcast! Esta vez con una entrevista a nuestra colaboradora, Beatriz Amusategui, codirectora de Atlaxis Fisioterapia En la entrevista, nuestra colaboradora te explica una de
Si lo deseas también nos puedes escuchar en IVOOX haciendo clic en el enlace: AQUÍ ¡Volvemos con nuestro nuevo podcast! Esta vez con una entrevista a nuestra colaboradora, Beatriz Amusategui, codirectora de Atlaxis Fisioterapia En la entrevista, nuestra colaboradora te explica la 'Artritis
Hoy nuestra nueva colaboradora Esther desde su perfil de Instagram "Receta de diario" , te trae una receta fácil, rápida (solo 15 min.) que aporta ideas para los menús de las próximas fiestas " Ingredientes (6 raciones): · 12 alcachofas· 50 g de jamón ibérico 2 huevos· sal·
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) 🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
🚨 NUEVO. 'EXCUSÓMETRO💚🥳'.🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan las excusas que hay relacionadas con nuestro estilo de vida. Dan respuesta a los mitos y verdades que hay detrás de las excusas con relevantes consejos y soluciones.👎 Excusa 11:
Hoy nuestro codirector Iker Martínez, te trae un artículo donde te habla del estado de ánimo y de cómo éste influye en la manera de relacionarnos con la comida, tanto a nivel general como individual, permitiendo incluso hacer clasificaciones en cuanto a tipos de 'comedores'. Las
🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIc-Psico-neuro-inmunología clínica). 🌿 Refrán 6: 'A buen hambre no hay pan duro' 🌿 Pues sí,
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí)🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
Desde Healthy Institute siempre apostamos por un estilo de vida saludable, a todas las edades, así que nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz, le dedica el artículo de hoy a este tema. ¿Cómo podemos alcanzar un envejecimiento saludable? Porque la vida no sólo es cantidad sino
🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIc-Psico-neuro-inmunología clínica). 🌿 Refrán 5: 'CONSEJO NO PEDIDO, CONSEJO MAL OÍDO' 📎 Pues sí, el comportamiento,
Hoy nuestra nueva colaboradora Esther desde su perfil de Instagram "Receta de diario" , te trae una receta fácil, rápida (solo 2 min.) y refrescante bebida natural tan básica como olvidada de verano "Refresco de limón" Ingredientes (1 ración): · 100 g de espinacas · espagueti de konjac 1⁄2
🚨 NUEVO. 'EXCUSÓMETRO💚🥳'. 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan las excusas que hay relacionadas con nuestro estilo de vida. Dan respuesta a los mitos y verdades que hay detrás de las excusas con relevantes consejos y soluciones. 👎 Excusa 10:
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) 🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
Sí, ya ha llegado el otoño. Al menos las temperaturas mínimas han bajado bastante, aunque las máximas siguen siendo algo veraniegas en algunas Comunidades.. Por ello, la Dra. Begoña Ruiz Núñez finaliza con esta las entregas del relato de un día de verano desde el enfoque
Hoy recuperamos un interesante artículo de la Dra. Begoña Ruiz Núñez en el que te hablamos de la grelina y de sus efectos en nuestro cerebro cuando ayunamos.¿Te sientes más agudo intelectualmente cuando ayunas?La sensación de algunas personas respecto a que ayunar los hace más
🚨 NUEVO. 'EXCUSÓMETRO💚🥳'. 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan las excusas que hay relacionadas con nuestro estilo de vida. Dan respuesta a los mitos y verdades que hay detrás de las excusas con relevantes consejos y soluciones. 👎 Excusa 9:
🔥NUEVA SECCIÓN: 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIe-Psico-neuro-inmunología). 🌿 Refrán 4: 'COMER SIN APETITO HACE DAÑO Y ES DELITO' 📎 Hoy te
Hoy nuestra nueva colaboradora Esther desde su perfil de Instagram "Receta de diario" , te trae una receta fácil y saludable tanto como para postre, merienda o acompañar un descanso. "Plátano con chocolate" Ingredientes: · 4 onzas/rectángulos de chocolate al 85% para fundir· 1 cucharada sopera colmada de
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez La Dra. Begoña Ruiz ontinúa con su relato de un día de verano (aún quedan unos días y el calor parece que sigue apretando) desde el enfoque de la PNI clínica. Por si no leíste la primera, la segunda y
sta vez le toca el post a nuestro compi, Iker Martínez, ¡ESPERAMOS QUE TE SEA DE UTILIDAD y LOS COMPARTAS CON QUIEN PUEDA NECESITARLO! Naturalizar los procesos emocionales La emoción es una respuesta automática e involuntaria como reacción a lo que vivo en mi realidad física y
El sueño es un complejo proceso biológico de vital importancia para el mantenimiento de nuestra salud. Tanto es así, que evolutivamente se ha conservado de manera estableindependientemente de diferentes cambios biológicos que han ido produciéndose en nuestro organismo (1)La relación entre el sueño y la salud está
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) 🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
Hace poco te dejamos la receta perfecta Anti-salud. Si tenías muchos items de la misma, Ainhoa Sánchez vuelve con esta lista de consejos para mejorar tu salud, a ver si compensamos. ¡A POR ELLOS!Una pequeña introducciónDespués de unos cuantos años dedicándome al estudio del cuerpo humano
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí) 🌿En nuestra sección💚🥳. 'La PNIpedia 📖' nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de
🚨 NUEVO. 'EXCUSÓMETRO💚🥳'.🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan las excusas que hay relacionadas con nuestro estilo de vida. Dan respuesta a los mitos y verdades que hay detrás de las excusas con relevantes consejos y soluciones.👎 Excusa 8:
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez La Dra. Begoña Ruiz continúa con su relato desde el enfoque de la PNI clínica. Por si no leíste la segunda parte, te la dejamos aquí (enlace) y en esta entrada continuamos el relato donde lo dejamos. ¡Esperamos que te guste!
🔥NUEVA SECCIÓN: 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIe-Psico-neuro-inmunología). 🌿 Refrán 3: 'DE GRANDES CENAS ESTÁN LAS SEPULTURAS LLENAS' 📎 Sí, es un
Decálogo sobre hábitos no-saludables ❌ Procrastina todo lo que puedas (1). No finalices ninguna tarea, deja todo para otro día, ve posponiendo las cosas importantes porque te dan pereza. El mindfulness es una terapia que requiere demasiada atención. ❌ Hazte la víctima (2). Mafalda y el mundo
Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez La Dra. Begoña Ruiz continúa con su relato desde el enfoque de la PNI clínica. Por si no leíste la primera parte, te la dejamos aquí (enlace) y en esta entrada continuamos el relato donde lo dejamos. ¡Esperamos que te guste!
🔥NUEVA SECCIÓN: 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, @drbegoruiznunez, e Iker Martínez, @martinezpereziker abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIe-Psico-neuro-inmunología). 🌿 Refrán 2: 'DE LO QUE SE COME SE