hidratos de carbono con Begoña Ruiz

Los hidratos de carbono son uno de los tres macronutrientes básicos de los que podemos obtener energía. Los otros dos son las proteínas y las grasas. En la dieta Occidental, se consideran la base de la pirámide alimenticia, llegando a comprender, según el país, entre un 50 y un 75% de la ingesta calórica de las personas.

colesterol

El colesterol y sus mitos

El colesterol es una sustancia fundamental para la vida que se encuentra formando parte de todaslas membranas celulares de nuestro cuerpo. Eso quiere decir que sin colesterol no hay vida, ya que sin él, las células del organismo (ojo, piel, músculo, tendón, ligamento, hígado, cerebro…), no se formarían correctamente. Por eso es uno de los elementos que tomamos en abundancia nada más nacer… ¿dónde? En la leche materna, que tiene inmensas cantidades de colesterol para ayudar al bebé a desarrollar todo su organismo.

BEATRIz

El pasado domingo 31 de marzo entrevistaron a nuestra compi Beatriz en Radio Popular, donde nos explicó muy clarito qué es la PNI clínica, con ejemplos muy ilustrativos en una entrevista muy entretenida. ¡Pincha aquí para escucharla!

melatonina y sueño

La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal en nuestro cerebro como respuesta a la oscuridad. Sus niveles permanecen altos durante el sueño hasta que la glándula pineal disminuye su producción en respuesta a la luz. Por ello, los suplementos de melatonina a menudo se recomiendan para problemas de sueño, como el jet lag o el trabajo “a turnos”.

Programa seminario Psiconeuroinmunología

Te presentamos el nuevo tema para nuestras charlas de difusión dirigidas fundamentalmente a profesionales:  “Sistema inmune y Psiconeuroinmunología: del Estrés al intestino”. Las charlas se impartirán Viernes 26 de Abril en Madrid y el Viernes 24 de Mayo en Barcelona,  por la Dra. Begoña Ruiz Núñez en colaboración con el laboratorio Be-Life. !Toda la información del programa e

Invitación charla Sevilla Dra. Begoña Ruiz 29 de marzo

¡¡APUNTA!! ?? VIERNES, 29 DE MARZO, tienes una cita en Instituto Omnes con nuestra co-directora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y Sura Vitasan para hablar de inflamación y cicatrización (que sí, que esta charla también es gratuita ?). ¡Más información e inscripciones en el cartel!

Publi Plantapol Bilbao Iker Abril 2019

OTRA MÁS!¡¡APUNTA!! ?? SÁBADO, 6 DE ABRIL, tienes una cita en BILBAO con nuestro co-director, Iker Martínez y Plantapol para hablar de inflamación y cicatrización. (Sí, sí, esta charla también es gratuita ?). ¡Más información e inscripciones en el cartel!

nvitación jornada inflamación y cicatrización Plantapol con Dra. Ruiz

¡¡APUNTA!! ?? VIERNES, 5 DE ABRIL, tienes una cita en Granada con nuestra co-directora, la Dra. Begoña Ruiz y Plantapol para hablar de inflamación y cicatrización. (Sí, sí, esta charla también es gratuita ?). ¡Más información e inscripciones en el cartel!

INVITACIÓN charla inflamación con Healthy Institute PNIc Castellano Barcelona 8 marzo - Iker

¡¡APUNTA!! ?? VIERNES, 8 DE MARZO, tienes una cita en AIKA Instituto de Kinesiología Avanzada con nuestro co-director, Iker Martínez y Sura Vitasan para hablar de inflamación y cicatrización. (Sí, sí, esta charla también es gratuita ?). ¡Más información e inscripciones en el cartel!

omega 3 desde la PNI clínica con Begoña Ruiz

En este grupo tenemos el omega 3 de tipo vegetal o ALA (ácido alfa-linolénico, que se denomina así porque se descubrió inicialmente en el lino) y los de origen animal (EPA, o ácido eicosapentaeinoico y DHA o ácido docoxahexaenoico). El apelativo ´omega´ es una manera de denominarlas bastante más comercial, y que es mucho más fácil que los nombres tan largos que hemos puesto anteriormente. Siempre es más fácil decir ´sardinas ricas en omega 3´ a que son ricas en ácido docoxahexaenoico y eicosapentaenoico.