¿Qué es la resistencia a la insulina?

Seguimos con los posts del azúcar de nuestra compi, Ainhoa. En los posts anteriores te hablamos de lo que era la glucemia y de los combustibles que puede usar nuestro cuerpo, y en especial nuestro cerebro. En esta ocasión te contamos qué es la famosa resistencia a la insulina. ¡VAMOS CON OTRO MÁS! ¡A SEGUIR

introducción de alimentos en el bebé

Hoy te traemos una temática diferente. Y es que nuestro ex compañero, Carlos Morquillas, nos dejó este interesarantísimo artículo sobre la introducción de alimentos en el bebé, en el que aborda este tema siempre desde la evidencia científica, y poniendo el sentido común y la coherencia evolutiva sobre la mesa. ¡Esperamos que te guste! Alimentación

ayunos, moda, salud o ambos

Ayunos: ¿moda, salud o ambos?

¡Te traemos el post que estabas esperando! Muchas veces nos habéis preguntado a través de nuestras redes sociales por este tema tan de moda actualmente: los ayunos. Pues bien, hoy nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz, te trae este interesantísimo artículo donde te explica qué es, te habla de sus tipos y de los múltiples beneficios

qué es la glucemia

¿Qué es la glucemia?

Seguimos con los posts del azúcar de nuestra compi, Ainhoa. En el post anterior te hablamos de los combustibles que puede usar nuestro cuerpo, y en especial nuestro cerebro. En esta ocasión te contamos qué es la glucemia. ¡VAMOS CON OTRO MÁS! ¡A SEGUIR APRENDIENDO! Un poquito de fisiología básica La glucemia es el nivel

que riesgos trae asociados el consumo de omeprazol

Hoy te traemos un artículo escrito por nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz para Bonusan, que seguro te interesará. Y es que el consumo de omeprazol se relaciona con un mayor riesgo de infarto de miocardio y déficit de vitamina B12, ¿lo sabías? ¡No te lo pierdas! Consumo de omeprazol El consumo de omeprazol, un

Azúcar, ¿es realmente necesario?

Nuestra compi, Ainhoa Sánchez ha realizado una serie de posts sobre el azúcar. ¡Aquí vamos con el primero. en colaboración con nuestra co-directora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez! Azúcar. Energía para parar un tren. ¿Os acordáis de ese anuncio? Nos han hecho creer que necesitamos comer nada más levantarnos para rendir, tanto física como mentalmente. Incluso

Intestino, foco de tratamiento

En este post, nuestro codirector Iker Martínez sigue hablándote de la suplementación y de cómo el abordaje integrativo de la Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc) sirve para tratar focos de dolor o patología, en este caso del intestino. Si aún no sabes qué es esto de la PNIc, te dejamos artículo y vídeo, donde nuestra codirectora la

El desayuno clásico

Seguimos con los posts de nuestra compi, Ainhoa. En un post anterior te contamos qué es la famosa resistencia a la insulina y cómo tratarla. Ahora le toca el turno a los desayunos, aunque creo que ya te haces una idea de por dónde van a ir los tiros… ¡A SEGUIR APRENDIENDO! Desayuno típico: café con leche,

leucina o ramificados

¿Leucina o ramificados?

Nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz, habla sobre aminoácidos, en concreto sobre la leucina, sus características, funciones en el organismo y suplementación. ¡A disfrutar y aprender! ¿Qué es la leucina? La leucina es uno de los veinte aminoácidos que utilizan las células para sintetizar proteínas, y pertenece al grupo de los aminoácidos esenciales, es decir,

vitamina d te necesitamos parte iv

Y con este artículo llegamos ¡a la última parte de nuestra serie sobre vitamina D! En los posts anteriores, hemos visto la importancia de la vitamina D, cómo se sintetiza en nuestro cuerpo y cómo ingerirla así como su efecto en nuestro cuerpo según sea su fuente. En esta última parte, nuestro ex compi Carlos