los 3 factores que condicionan la respuesta al estrés y lo que comes

Hoy nuestro codirector Iker Martínez te habla de la relación entre el estrés y lo que comemos y los tres factores que la condicionan: la intensidad del estresor, nuestra relación previa con la comida y la respuesta neuroendocrina personal. En tu caso, ¿la tensión te da hambre o te lo quita? A todos nos ha

podcast evolución de nuestro cerebro y nutrientes estructurales esenciales

¡Hola a tod@s! Hoy venimos a hablarte de neuro salud, en concreto de la evolución de nuestro cerebro y cuáles son sus nutrientes estructurales esenciales. ¡Seguimos con nuestros podcast! Y en esta ocasión le toca el turno a nuestro codirector, Iker Martínez, que nos enseña a cuidar nuestro cerebro, que es probablemente el órgano más relevante en

sede psiconeuroinmunologia clinica pnic madrid

Hace unas semanas te presentamos una de las sedes donde impartimos nuestro programa de formación en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc), Gasana (te dejamos el link aquí). Pues bien, hoy continuamos hablándote de otra de nuestras sedes, la de Madrid. Conviértete en experto en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc) En Healthy Institute ofrecemos un programa de formación en PNIc, de

hummus de remolacha

Hummus de remolacha

El calor sigue apretando, así que nosotros ¡seguimos con las recetas fresquitas y sencillas con este “hummus de remolacha”! Hoy le toca el turno a nuestra compi Ainhoa, que te una versión de hummus de remolacha, una receta sencilla, rápida de preparar y versátil, que sirve tanto para comer en casa como para llevarla en tus viajes y

interacción de productos naturales con medicamentos

Hoy compartimos un post escrito por nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz, para Bonusan y que seguro que es de especial interés para todos aquellos terapeutas o profesionales de la salud que nos leéis y que tenéis dudas acerca de la interacción de suplementos y fitoterapia con medicamentos. Así que ¡a aprender y disfrutar! Suplementos

podcast sistema inmune y covid 19

¡Hola a tod@s! Hoy venimos a hablarte del sistema inmune y el Covid-19. ¡Seguimos con nuestros podcast! Y en esta ocasión le toca el turno a nuestro codirectora, la Dra. Begoña Ruiz, que nos habla de sistema inmune y su importancia para tener una vida saludable, haciendo especial hincapié en el papel que juega frente

sedes psiconeuroinmunologia clinica formacion healthy institute

¡Hoy te traemos un post diferente! Y es que nos encantaría que nos conocierais un poquito más y qué mejor forma de hacerlo que enseñándote dónde impartimos nuestras formaciones en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIc para los amigos) Que por cierto, si no tienes del todo claro qué es esto de la PNIc, te dejamos un artículo y

estofado de carrilleras

Estofado de carrilleras

¡A las ricas carrilleras! Hoy nuestra compi Idurre, te trae un estofado de carrilleras, un plato completo, fácil y nutritivo Tiempo de preparación: La receta de estofado de carrilleras necesita más tiempo de cocción que otras carnes por el tipo de fibras que la componen. Necesitaremos unos 20minutos de preparación más 2 horas si lo

Webinar regeneración renal disponible

Muchos de vosotros os habéis conectado al webinar ‘Regeneración renal (I): cómo combatir la senescencia renal’, con nuestro compañero Juanjo Gascó. Para los que no pudisteis hacerlo, tenemos una buena noticia y es que ¡ya está disponible en nuestro canal de YouTube! Webinar ‘Regeneración renal (I): cómo combatir la senescencia renal’ – Juanjo Gascó  

El cortisol, la hormona de dia: entres y horarios de comidas

En el post de hoy, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz habla del cortisol: antiinflamatorio, antihistamínimo, hormona de la alerta y regulador del metabolismo y el control de nutrientes. La producción de dicha hormona se ajusta a los ritmos circadianos, cuyo cuidado ayuda a una adecuada alimentación y previene la obesidad. ¡ESPERAMOS QUE TE GUSTE! El