[bookly-form show_number_of_persons="1"]
Granola
martes, 12 enero 2021
¿Quieres nuevas ideas para el desayuno? ¡Pues te traemos una rica y saludable granola! Nuestra compi Ainhoa te trae esta receta de granola pero como siempre ¡versión healthy!. Una alternativa a la granola comercial o el muesli, mucho más nutritiva, con menos carbohidratos y por supuesto, sin azúcar blanco Tiempo de preparación 5 minutos de
Galletas de jengibre
martes, 22 diciembre 2020
¡Celebramos la Navidad con galletas de jengibre! Estamos a falta de horas para la Nochebuena y la Navidad y nuestra compi Idurre aprovecha para compartir contigo esta súper receta de galletas de jengibre. Si aún no sabías qué postre preparar, ¡ya lo tienes! Además de deliciosas, son súper nutritivas y no tienen gluten, ni lactosa,
¿Qué es la glucemia?
miércoles, 02 septiembre 2020
Seguimos con los posts del azúcar de nuestra compi, Ainhoa. En el post anterior te hablamos de los combustibles que puede usar nuestro cuerpo, y en especial nuestro cerebro. En esta ocasión te contamos qué es la glucemia. ¡VAMOS CON OTRO MÁS! ¡A SEGUIR APRENDIENDO! Un poquito de fisiología básica La glucemia es el nivel
- Publicado en Alimentación y suplementación, Blog
Mugcake de fresa
martes, 01 septiembre 2020
¡Esta semana toca algo dulce! Porque podemos darnos ‘caprichos’ y a la vez cuidarnos, hoy traemos este delicioso mugcake de fresa Nuestra compi Ainhoa te trae un mugcake de fresa: un postre express para cuando te quedas con el gusanillo de algo dulce después de comer y sobre todo, ¡saludable! Tiempo de preparación: ¡3 minutos!
Los carbohidratos, cuando menos es más
domingo, 05 julio 2020
Los hidratos de carbono son uno de los tres macronutrientes básicos de los que podemos obtener energía. Los otros dos son las proteínas y las grasas. En la dieta Occidental, se consideran la base de la pirámide alimenticia, llegando a comprender, según el país, entre un 50 y un 75% de la ingesta calórica de las personas.
- Publicado en Alimentación y suplementación, Blog
Costillas de cerdo BBQ
lunes, 01 junio 2020
La verdad es que la salsa barbacoa está muy rica, ¡pero qué de azúcar lleva! Hoy te presentamos esta receta de costillas de cerdo BBQ elaborada por nuestra compañera Ainhoa, ¡mucho más saludable que la original! Tiempo de preparación: En una hora y cuarto la tendrás lista. Pero tranquilo, el tiempo de elaboración es mucho
Brownie de Nutella
viernes, 28 febrero 2020
Nada, que nuestra nueva compi, Ainhoa, está que se sale. Hace poco nos habló del azúcar (tienes un par de posts en nuestro blog de PNIc) y ahora nos propone un reto, que está teniendo mucho éxito en redes sociales, el #retoazucarcero ¿Te apuntas? Y para esos momentos en que la fuerza flaquea y queremos abandonar
Entrevista a nuestra compi Beatriz Amusategui en Radio Popular
miércoles, 03 abril 2019
- Publicado en Noticias
Tarta de otoño
jueves, 29 noviembre 2018
Por Nekane Martín… En otoño: castañas, boniatos, coles, higos… y nuestra elegida: la calabaza. En esta ocasión, un postre sin harinas, lácteos ni azúcares añadidos, REAL. Ingredientes Para la base: -125gr. de coco rallado -125gr. de almendra molida -10 dátiles remojados Para el relleno: -6 láminas de gelatina neutra -1 lata de leche de coco
