El próximo fin de semana tenemos el cambio horario de otoño. Por ello hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina, repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día. Así que esperamos que esta selección de
En este video la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos recuerda brevemente los motivos de la importancia de exponerse al Sol y cómo hacerlo. Si deseas más información te dejamos a continuación los artículos que si que explican de forma más extensa y con evidencia científica que
Hace dos años impartimos un webinar sobre 'estilo de vida Occidental y la inflamación de bajo grado ' en el quenuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez (en Instagram su perfil es @drbegoruiznunez Si deseas consultarlo está disponible junto con todos nuestros webinar
Hoy recuperamos un interesante artículo de la Dra. Begoña Ruiz Núñez en el que te hablamos de la grelina y de sus efectos en nuestro cerebro cuando ayunamos. ¿Te sientes más agudo intelectualmente cuando ayunas?La sensación de algunas personas respecto a que ayunar los hace más
Hace dos años impartimos un webinar sobre 'estilo de vida Occidental y la inflamación de bajo grado ' en el quenuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez (en Instagram su perfil es @drbegoruiznunez Si deseas consultarlo está disponible junto con todos nuestros webinar
Con el cambio de horario de verano hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina. Queremos que la primavera repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día. Así que esperamos que esta selección de artículos de nuestra
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Con el cambio de horario de verano hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina. Queremos que la primavera repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día. Así que esperamos que esta selección de artículos de nuestra
Con la vuelta al cole, y después de las vacaciones tras el artículo anterior del CORTISOL hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina. Queremos que empieces el curso repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día.
En el post de hoy, nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz habla del cortisol: antiinflamatorio, antihistamínimo, hormona de la alerta y regulador del metabolismo y el control de nutrientes. La producción de dicha hormona se ajusta a los ritmos circadianos, cuyo cuidado ayuda a una adecuada