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PNIexplicación 2: ‘De grandes cenas están las sepulturas llenas’

🔥NUEVA SECCIÓN: 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIe-Psico-neuro-inmunología). 🌿 Refrán 3: 'DE GRANDES CENAS ESTÁN LAS SEPULTURAS LLENAS'  📎 Sí, es un

Receta perfecta anti-salud

Decálogo sobre hábitos no-saludables ❌ Procrastina todo lo que puedas (1). No finalices ninguna tarea, deja todo para otro día, ve posponiendo las cosas importantes porque te dan pereza. El mindfulness es una terapia que requiere demasiada atención. ❌ Hazte la víctima (2). Mafalda y el mundo

Relato de un día (PNI) de verano #2

Por la Dra. Begoña Ruiz NúñezLa Dra. Begoña Ruiz continúa con su relato desde el enfoque de la PNI clínica. Por si no leíste la primera parte, te la dejamos aquí (enlace) y en esta entrada continuamos el relato donde lo dejamos. ¡Esperamos que te guste!

PNIexplicación 2: ‘De lo que se come se cría’

🔥NUEVA SECCIÓN: 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, @drbegoruiznunez, e Iker Martínez, @martinezpereziker abordan la base científica de la "sabiduría popular" ¡REFRANES! y aporta una PNIe-xplicación (una argumentación basada en estudios científicos y la PNIe-Psico-neuro-inmunología). 🌿 Refrán 2: 'DE LO QUE SE COME SE

Refresco de limón

Hoy nuestra nueva colaboradora Esther desde su perfil de Instagram "Receta de diario" , te trae una receta fácil, rápida (solo 2 min.) y refrescante bebida natural tan básica como olvidada de verano "Refresco de limón"  Ingredientes: - agua con gas- 50 ml medio limón- hielos Elaboración: 1. Vertemos dos

Relato de un día (PNI) de verano #1

Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez Hoy toca un post diferente, un relato de un día de verano, todo con connotaciones y explicaciones desde la PNI clínica. Sólo apto para frikis! ¡Espero que te guste! 7.02 am La luz entra por la rendija de la ventana y me

Cómo hacer tu propia crema solar con aceites vegetales

En el post anterior sobre ¿Cómo elegir una crema solar?, te hablamos de las cremas solares de venta habitual en el mercado y cómo elegir una lo menos perjudicial posible. En esta ocasión, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, te habla de cómo hacer tu propia crema

EXCUSÓMETRO. 7. No me siento motivad@ para hacer deporte

🚨 NUEVO. 'EXCUSÓMETRO💚🥳'. 🌿En esta sección nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz, e Iker Martínez abordan las excusas que hay relacionadas con nuestro estilo de vida. Dan respuesta a los mitos y verdades que hay detrás de las excusas con relevantes consejos y soluciones. 👎 Excusa 7:

Gazpacho de cereza

Se acaba la temporada de las cerezas y no podemos dejar escapar la oportunidad de cocinar y degustar este Gazpacho de cereza Es por eso que nuestra compi Ainhoa, te trae una receta original, sabrosa y muy refrescante Ingredientes: · 500g tomate bien maduro· 300g de cereza (sin

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