🌿 En Healthy Institute estamos comprometidos con dar a conocer conocimientos relacionados con un la salud y estilos de vida saludable. Nuestra especialidad es exponerlos desde la perspectiva de la PNIc (Psico-Neuro-Inmunología Clínica) 🌿 Ese compromiso lo llevamos a cabo mediante la formación basada en evidencia científica y
Si lo deseas también nos puedes escuchar en IVOOX haciendo clic en el enlace: AQUÍ ¡Volvemos con nuestro nuevo podcast! Esta vez con una entrevista a nuestra colaboradora, Beatriz Amusategui, codirectora de Atlaxis Fisioterapia En la entrevista, nuestra colaboradora te explica el sistema
Hoy nuestro codirector Iker Martínez, te trae un artículo donde te habla del estado de ánimo y de cómo éste influye en la manera de relacionarnos con la comida, tanto a nivel general como individual, permitiendo incluso hacer clasificaciones en cuanto a tipos de 'comedores'. Las
sta vez le toca el post a nuestro compi, Iker Martínez, ¡ESPERAMOS QUE TE SEA DE UTILIDAD y LOS COMPARTAS CON QUIEN PUEDA NECESITARLO! Naturalizar los procesos emocionales La emoción es una respuesta automática e involuntaria como reacción a lo que vivo en mi realidad física y
El sueño es un complejo proceso biológico de vital importancia para el mantenimiento de nuestra salud. Tanto es así, que evolutivamente se ha conservado de manera estableindependientemente de diferentes cambios biológicos que han ido produciéndose en nuestro organismo (1)La relación entre el sueño y la salud está
Hace poco te dejamos la receta perfecta Anti-salud. Si tenías muchos items de la misma, Ainhoa Sánchez vuelve con esta lista de consejos para mejorar tu salud, a ver si compensamos. ¡A POR ELLOS!Una pequeña introducciónDespués de unos cuantos años dedicándome al estudio del cuerpo humano
Decálogo sobre hábitos no-saludables ❌ Procrastina todo lo que puedas (1). No finalices ninguna tarea, deja todo para otro día, ve posponiendo las cosas importantes porque te dan pereza. El mindfulness es una terapia que requiere demasiada atención. ❌ Hazte la víctima (2). Mafalda y el mundo
Vivir es exponerse de manera continuada a la amplitud de la vida, salir de nuestras zonas de seguridad para afrontar retos, amenazas o desequilibrios que ponen a prueba nuestra capacidad adaptativa. Nuestro cuerpo necesita equilibrio, no un equilibrio estático donde nada se mueve, sino un equilibrio
MIENTRAS QUE EL PESIMISMO ES PADRE DE LA INACCIÓN, EL FATALISMO LO ES DE LA SENSACIÓN DE DESCONTROL Y DEL MIEDO PARALIZANTE QUE NOS RETRAE E INVITA A LA HUIDA, NOS EMPUJA A RECLUIRNOS EN UNA PASIVIDAD QUE ESPERA A QUE SEAN OTROS LOS QUE HAGAN
No conozco a nadie que no quiera estar bien, sin embargo conozco a demasiadas personas que lo intentan por caminos equivocados.Aunque parezca de Perogrullo un camino equivocado es simplemente aquel que no nos lleva a aquel lugar donde queremos llegar, habiendo infinidad de caminos erróneos