El Día Internacional del Libro es una conmemoración celebrada cada 23 de abril a nivel mundial con el objetivo de fomentar la lectura, (Desde 1988, es una celebración internacional promovida por la UNESCO).Se trata de un día simbólico para la
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
Hoy es el último artículo de esta sección en la que nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propuesto este mes de febrero un RETO, 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que nos ha ido aportando soluciones, objetivos, alternativas
Razón nº7: Mejora las relaciones personales y familiares ¿Te acuerdas que te comentamos que dejar el alcohol mejoraba la memoria? ¿Y que eso tenía que ver con cambios en el cerebro? Pues entre esos cambios, dejar el alcohol también afecta a zonas
Razón nº6: Mejora la memoria y la función cerebral El alcohol afecta a una zona del cerebro en especial que tiene que ver, entre otros, con la memoria: el hipocampo. Así que evitar su consumo va reducir el daño en esta
Razón nº5: Reducción de tensión arterial y riesgo cardiovascular. Y mejora la función renal Estamos ya en la cuarta y última semana. Los estudios afirman que a partir de aquí comienzan las mejoras en el terreno de la enfermedad cardiovascular. Tensión
Llegamos hoy al ecuador de las razones del RETO de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez 'Un mes sin alcohol'. Aportando una nueva solución, objetivo, alternativa y dinámica para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu
Seguimos con el reto que nos propone este mes de febrero nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez, 'Un mes sin alcohol'. Al que nos va aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso
Tés e infusiones: variedad a base de gustos Sí, un clásico. Una infusión. Un clásico saludable es el té verde (eso sí, ojo al contenido de teína (un excitante) por si eres sensible y sólo lo puedes tomar por la mañana).
Aquí tienes este interesante post de la oxitocina, la hormona que muchos conocen como la del parto o del amor, pero tiene otras muchas funciones. La Dra. Begoña Ruiz nos lo explica en este interesante post. ¡A APRENDER TOCA! ¿Qué es
Seguimos con la sección de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez en la que nos propone un RETO,‘Un mes sin alcohol’. Pero no solo eso, sino que nos va aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma
Seguimos con la sección de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez en la que nos propone un RETO,'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que nos va aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma
Seguimos, este mes nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propone un RETO, 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que nos va aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso
Mejorar tus niveles de hidratación No podemos hacer de esto una fórmula exacta, pero para que te hagas una idea, para metabolizar 6 copas de vino se necesitan unas 4 veces más de agua. Es decir, unos 25 vasos de agua.
Este mes nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propone un RETO 'Un mes sin alcohol'. Nos irá aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu parte se necesita ánimo y
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
En esta sección nos acercamos a estudios científicos novedosos, o relevantes en el campo de la PNIc. Vitamina D, sistema inmune y enfermedades inflamatorias La vitamina D tiene una acción directa sobre las células inmunes. El déficit de vitamina D se relaciona con
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
En un artículo anterior hemos descrito los endocannabinoides, esas sustancias producidas por nuestro propio organismo que hacen diana en una serie de receptores para generar un efecto fisiológico. Además de los endocannabinoides, encontramos en el reino vegetal los fitocannabinoides (fito
Los 9 Desmontando mitos más leídos de 2024 Otras de las secciones de nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez de más éxito es nuestro Desmontado mitos (que tiene tanto su versión general como aquella específica sobre mitos de
Nuevo artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta, todo ello con una versión fresca y veraniega. El
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
El uso terapéutico del cannabis y sus derivados (fundamentalmente el CBD) está en constante aumento. En Estados Unidos, la crisis derivada del exceso de consumo de opioides, sumada a la legalización del uso terapéutico del cannabis en 24 de sus
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
Los componentes del dolor III:Afectivo-emocional Autora: Dra. Begoña Ruiz Núñez Esta es la continuación a las entradas sobre el dolor (¿Qué es el dolor?) y Los componentes del dolor I: Dolor sensitivo-discriminativo en la que vamos a describirte uno de los componentes
Nuevo artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta, todo ello con una versión fresca y veraniega. Si
Los componentes del dolor II:Cognitivo-evaluativo Autora: Dra. Begoña Ruiz Núñez Esta es la continuación a las entradas sobre el dolor (¿Qué es el dolor?) y Los componentes del dolor I: Dolor sensitivo-discriminativo en la que vamos a describirte uno de los componentes
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
El próximo fin de semana tenemos el cambio horario de otoño. Por ello hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina, repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día. Así que
Los componentes del dolor I:Sensitivo-discriminativo Autora: Dra. Begoña Ruiz Núñez Esta es la continuación a la entrada sobre el dolor (¿Qué es el dolor?) en la que vamos a describirte uno de los componentes de esta experiencia, que ya comentábamos que es
Nuevo artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta, todo ello con una versión fresca y veraniega. ‘El
¿Qué es el dolor? Autora: Dra. Begoña Ruiz Núñez Lo más importante que hay que tener en cuenta sobre el dolor es que es una EXPERIENCIA, y como tal, comprende diferentes aspectos sensoriales y emocionales. Por lo tanto, es subjetiva, y además,
Esta semana la Dra. Begoña Ruiz Núñez, @drbegoruiznunez 💚 💚, nos recomienda otro nuevo libro para aprender a la vez que leemos una novela en los días lluviosos de otoño y que la vuelta al cole no sea tan dura.
Nuevo artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta, todo ello con una versión fresca y veraniega. Las
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