¿Cuáles son los síntomas de estrés (crónico)?

Por la Dra. Begoña Ruiz Núñez (ver BIO aquí)

🌿En nuestra sección💚🥳. ‘La PNIpedia 📖’ nuestros codirectores la Dra. Begoña Ruiz Núñez e Iker Martínez Pérez nos acercan las definiciones básicas, relevantes y conceptos a considerar a la hora de entender que es la PNIc. Si nos acabas de descubrir, te interesa la PNI o bien deseas refrescar tus conocimientos, no dudes en ¡seguirnos y compartir! 😊

📌¡IMPORTANTE! Los datos que aportamos no pretenden sustituir un consejo médico👩‍⚕️🧑‍⚕️ ni una consulta profesional, pero sí queremos que estés informad@ al respecto.

📗 Hoy ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE ESTRÉS (crónico)?

🌿En anteriores entradas de nuestra PNIpedia te hemos hablado del estrés, el sistema simpático y el eje HPA. Hoy te traemos los síntomas más comunes que pueden presentarse en caso de estrés crónico:

✅ Disminución del metabolismo

✅ Depresión/tristeza

✅ Hipertensión

✅ Fatiga

✅ Falta de sueño (como consecuencia, no causa)

✅ Migrañas

✅ Visión túnel (real y figurada)

✅ Reflujo gastro-esofágico

✅ Hostilidad/Irritabilidad

✅ Hambre contínua

✅ Dolor/inflamación articular (en ocasiones, dolores migratorios)

🌿 ¿Tienes alguno de estos síntomas🤔❓