NO hace falta esperar 2hrs tras la comida para bañarse – DESMONTANDO MITOS (Veraniegos)
En este verano recuperamos un artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez. En él des-monta un mito que comúnmente se dice sin pensar o qué asevera conclusiones que la ciencia no da por cierta, todo ello con una versión fresca y veraniega.
NO hace falta esperar 2hrs tras la comida para bañarse
¡Ay, la cantidad de horas que hemos aguantado con este mito, extendido por nuestras queridas madres!
Pues es un mito relativo, porque sí que es verdad que tras comer se produce una bajada de la tensión arterial y una redistribución de la sangre al aparato digestivo.
Por tanto, al sumergirnos en aguas frías (este es el importante detalle a tener en cuenta) sobre todo, de golpe, nuestro cuerpo podría tardar en termorregular y producir algún tipo de síncope, mareo o similar. Lo que se llama vulgarmente ‘corte de digestión’. Pero es cierto que… ¡las probabilidades de que esto ocurra son muyyy bajas!
Así que realmente, y sintiéndolo mucho por las horas que hemos pasado muchxs aguantándonos las ganas de meternos en el agua para sofocar el calor o simplemente para jugar y divertirnos… ¡no existe evidencia científica que apoye que no podamos hacerlo!
Ya sabes, ante el calor… agua y… beHealthy!
Referencias:
- Mohr, D. R., & Steinhaus, A. H. (1961). Evidence and opinions related to swimming after meals. Journal of Health, Physical Education, Recreation, 32(4), 59-59.
- Secor, S. M. (2009). Specific dynamic action: a review of the postprandial metabolic response. Journal of Comparative Physiology B, 179, 1-56.
