Azúcar, ¿es realmente necesario?

Azúcar, ¿es realmente necesario? Nuestra recién incorporada colaboradora, Ainhoa Sánchez ha realizado una serie de posts sobre el azúcar. ¡Aquí vamos con el primero. en colaboración con nuestra co-directora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez! Azúcar. Energía para parar un tren. ¿Os acordáis de ese anuncio? Nos han hecho creer que necesitamos comer nada más levantarnos para

Una docena de consejos para mejorar tu salud

12 consejos para mejorar tu salud Hace poco te dejamos la receta perfecta Anti-salud. Si tenías muchos items de la misma, Ainhoa Sánchez vuelve con esta lista de consejos para mejorar tu salud, a ver si compensamos. ¡A POR ELLOS! Una pequeña intro… Después de unos cuantos años dedicándome al estudio del cuerpo humano desde diferentes

Receta perfecta anti-salud

Receta perfecta anti-salud

Decálogo sobre hábitos no-saludables

❌ Procrastina todo lo que puedas (1). No finalices ninguna tarea, deja todo para otro día, ve posponiendo las cosas importantes porque te dan pereza. El mindfulness es una terapia que requiere demasiada atención.
❌ Hazte la víctima (2). Mafalda y el mundo contra ti. No te hags responsable de lo que te sucede, porque lo normal es que otros tengan la culpa de lo que te pasa.

Bea radio enfermedad autoinmune

¡Por fin tenemos el podcast de nuestra compi, Beatriz Amusategui, sobre enfermedades autoinmunes en la radio!

Beatriz habla en la radio un par de veces al mes divulgando sobre salud y hábitos de vida, siempre desde la perspectiva de la PNI clínica. En este podcast hablará sobre el sistema inmune, cómo se desarrolla la autoinmunidad, de lo importante que es comer alimentos de calidad para dar el aporte que necesitamos al cuerpo, del ambiente… y ¡muchas cosas más! Pincha aquí para escucharlo!

Podcast sobre colesterol

¡Por fin tenemos el podcast de nuestra compi, Beatriz Amusategui, sobre colesterol en la radio!

Beatriz habla en la radio un par de veces al mes divulgando sobre salud y hábitos de vida, siempre desde la perspectiva de la PNI clínica. En este podcast hablará del mito del colesterol, de sus funciones, de lo importante que es comer alimentos de calidad para dar el aporte que necesitamos… y ¡muchas cosas más!

Receta pizza coliflor

Hoy os presentamos una receta de pizza de coliflor súper fácil y lo más importante, una receta saludable y deliciosa, ¡con éxito asegurado! ¡Vamos allá! TIEMPO DE PREPARACIÓN La receta de pizza de coliflor no te llevará mucho tiempo, en unos 45 minutos la puedes tener lista. INGREDIENTES DE LA PIZZA DE COLIFLOR Para preparar

The Game Changers III

Seguimos con los atletas veganos…

En la parte anterior nos centramos en los detalles expuestos en el documental de una de las peleas de Conor vs Díaz y sobre los gladiadores, a los que Wilks clasifica de veganos (que no lo eran). Otros atletas que se incluyen:

Scott Jurek, corredor de ultra maratón.
Morgan Mitchell, velocista de 400 m.
Dotsie Bausch, ciclista (la única deportista femenina que sale en el docu).

Cartel charla dolor Sura Vitasan MAdrid enero 2020

La Dra. Begoña Ruiz Núñez impartirá el día 24 de enero de 2020 en Madrid, en el centro Kapalua, un seminario gratuito con el tema Dolor y Fibromialgia: tratamiento desde la Psiconeuroinmunología clínica, en colaboración con el laboratorio Sura Vitasan. Toda la información e inscripciones en el cartel.

Cartel dieta ceto Biocouto

La Dra. Begoña Ruiz Núñez impartirá los días 18 y 19 de enero de 2020 un seminario sobre Alimentación cetogénica en Ourense. Toda la información e inscripciones en el cartel.

¡TE ESPERAMOS!

Noemí Fernández cuidándonos en Oviedo

Este fin de semana nuestros codirectores se han repartido entre Oviedo y Bilbao para impartir nivel 1 y nivel 2 de PNI clínica. Os dejamos a Noemí Fernández, una de las responsables de la organización de la formación en PNI en Oviedo y Vigo y sin la que no sería posible celebrar nuestra formación en Psiconeuroinmunología clínica. ¡GRACIAS!