En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
En esta sección os acercamos pequeñas cápsulas de conocimiento en las que nuestra profesora y codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos irá explicando cosas que quizás olvidaste, curiosas o que hasta hoy desconocías. ¿Sabías qué
Hoy es el último artículo de esta sección en la que nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propuesto este mes de febrero un RETO, 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que nos ha ido aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de
Razón nº7: Mejora las relaciones personales y familiares ¿Te acuerdas que te comentamos que dejar el alcohol mejoraba la memoria? ¿Y que eso tenía que ver con cambios en el cerebro? Pues entre esos cambios, dejar el alcohol también afecta a zonas relacionadas con el humor y
Razón nº6: Mejora la memoria y la función cerebral El alcohol afecta a una zona del cerebro en especial que tiene que ver, entre otros, con la memoria: el hipocampo. Así que evitar su consumo va reducir el daño en esta zona, e incluso repararla, a
Razón nº5: Reducción de tensión arterial y riesgo cardiovascular. Y mejora la función renal Estamos ya en la cuarta y última semana. Los estudios afirman que a partir de aquí comienzan las mejoras en el terreno de la enfermedad cardiovascular. Tensión arterial y función renal incluidos. Y
Llegamos hoy al ecuador de las razones del RETO de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez 'Un mes sin alcohol'. Aportando una nueva solución, objetivo, alternativa y dinámica para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu parte se necesita ánimo y
Seguimos con el reto que nos propone este mes de febrero nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz Núñez, 'Un mes sin alcohol'. Al que nos va aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu parte se
Tés e infusiones: variedad a base de gustos Sí, un clásico. Una infusión. Un clásico saludable es el té verde (eso sí, ojo al contenido de teína (un excitante) por si eres sensible y sólo lo puedes tomar por la mañana). Mucha gente lo toma con
Aquí tienes este interesante post de la oxitocina, la hormona que muchos conocen como la del parto o del amor, pero tiene otras muchas funciones. La Dra. Begoña Ruiz nos lo explica en este interesante post. ¡A APRENDER TOCA! ¿Qué es la oxitocina?La oxitocina es una