Selección de artículos: ¡Me lo temía, de vuelta con la MELATONINA!
Con el cambio de horario de verano hemos creido conveniente acercarte otro de los básicos de la PNI, la melatonina. Queremos que la primavera repasando un concepto que te ayudará en mejorar tu día a día. Así que esperamos que esta selección de artículos de nuestra ex compañera Leticia Pérez y nuestra codirectora la Dra. Begoña Ruiz Nuñez te ayuden a entender, producir y controlar tu melatonina.
Hoy te traemos un artículo de nuestra ex compañera, Leticia Pérez Vicario, en el que te habla de la melatonina y la autogamia, desde el enfoque de la Psiconeuroinmunología. ¡No te lo puedes perder!
Dada la situación actual, todos tenemos una sobredosis de información en medios de comunicación, redes sociales, grupos de whatsapp… Ya te contamos en un post anterior la información que había recopilado hasta entonces sobre nuestro amigo el bichito. De nuevo, el objetivo de este post es informar, tranquilizar, y proponer algunas medidas que podemos utilizar para mejorar el sistema inmune. ¡ESPERAMOS QUE TE SEA DE UTILIDAD y LO COMPARTAS CON QUIEN PUEDA NECESITARLO!
Respuestas a todas las preguntas de la melatonina. ¿Qué es? ¿Cómo puede producirse más? ¿Qué alimentos ayudan a su producción? etc.
Nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, te trae hoy un artículo que sin duda será de tu interés. Retomamos el tema del sistema inmune y del COVID-19, pero esta vez, hablamos de una hormona que producimos en ausencia de luz, la melatonina.
Si quieres más información, puedes darte una vuelta por nuestro blog de PNIc o consultar los diferentes cursos de formación en PNI Clínica que ofrecemos.
#behealthy
