crees que ayunar te hace mas listo puedes estar en lo cierto

Hoy te traemos un interesante artículo en el que te hablamos de la grelina y de sus efectos en nuestro cerebro cuando ayunamos. ¿Te sientes más agudo intelectualmente cuando ayunas? La sensación de algunas personas respecto a que ayunar los hace más agudos intelectualmente podría tener una importante base científica. Según una investigación de la Universidad

Podcast ayuno

¡Nuevo podcast! Ayuno

¡Volvemos con otro de nuestros podcast! Esta vez para hablarte del famoso ayuno. Vuelve nuestra compañera Beatriz Amusategui, que te habla sobre el ayuno en un programa para Radio Popular Herri Irratia En esta ocasión se centra en el origen, base fisiológica, hábitos, efectos y beneficios para nuestra salud física y psicológica, entre otros datos de interés y

Intestino y relación con el número de comidas

Hoy te traemos un artículo de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, donde te habla de intestino y número de comidas. Una de las preguntas más frecuentes tanto de pacientes como de profesionales de la salud es, ¿cuántas veces debo comer para mantener mi intestino saludable? ¡Nuestra codirectora te lo cuenta aquí! A disfrutar

Melatonina y psiconeuroinmunología

Por Leticia Pérez Vicario

Antes de entrar en materia, explicaremos qué es la melatonina (como ACTRIZ protagonista) y la autofagia (ACCIÓN U OBRA MAESTRA) para poder entender su interés y fascinante relación, escapándonos del tema habitual o esperado en esta sección del blog, que es el biorritmo.

desayuno

Por Leticia Pérez Vicario Jueves 5 de octubre, 7:30 de la mañana. Como cada día, antes de ir al trabajo escucho la emisora que me informa sobre las novedades de la jornada y de repente, una noticia, descrita como una anécdota de actualidad y con el objetivo claro de impactar y atrapar al oyente, hasta el