Razón 8: ‘Mejor estado de la piel y recuperación de la función renal’
Hoy es el último artículo de esta sección en la que nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propuesto este mes de febrero un RETO, ‘Un mes sin alcohol’. Pero no solo eso, sino que nos ha ido aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu parte se ha necesitado ánimo y voluntad).
Razón nº8: Mejor estado de la piel y mejora de la función renal
Con la razón número 8 de esta cuarta y última semana concluimos.
En está razón 8 es donde la cosa se pone aún más interesante: mejora de la visión, del estado de la piel (recuerda la de vasos de agua que habrás ahorrado!) y es cuando los estudios dicen que se empieza realmente a recuperar la función hepática (sí, el alcohol es un tóxico, sea aceptado o no socialmente, pero lo es).
El camino metabólico del alcohol es muy similar al de la fructosa (a nivel hepático), y se convierte en grasa. En la cuarta semana de abstinencia se puede llegar a perder un 15% de grasa intrahepática, y por tanto, aparecerán mejoras en niveles de energía, mejor rendimiento, mejor eliminación de otros tóxicos, mejora en la capacidad de lucha contra infecciones, mejora del almacén de vitamina A y D… y un largo etcétera.
Y recuerda que en la suma de calorías, ya vamos por 4.000 o incluso 8.000 ahorradas (sí, lo sabemos, importa el ambiente metabólico y no todo son calorías)!
Y esto son sólo 4 semanas… ¿te imaginas qué más cambios puede haber para tu salud si mantenemos el reto más tiempo?
