Podcast preguntas y respuestas deporte Javier Morán

¡Volvemos a hablarte de ejercicio físico en nuestros podcasts! Y es que nuestro compañero Podcast preguntas y respuestas deporte Javier Morán, responde en este podcast a tus dudas sobre el ejercicio físico y cómo pautarlo. Si en podcast anteriores te explicábamos las nociones básicas para iniciarte en la práctica de ejercicio físico, cuidando tu sistema

Tortilla de acelgas

Tortilla de acelgas

¡Para los amantes de la tortilla, te traemos una nueva versión! Y es que nuestra compi Idurre, comparte su receta de tortilla de acelgas. Un plato muy sano, sencillo de preparar, sabroso y ¡súper nutritivo!   Tiempo de preparación La receta de tortilla de acelgas se prepara en unos 30 minutos. Ingredientes 200gr de acelgas

Antes de quedarme embarazada-2

¡Tenemos nuevo podcast! Y en esta ocasión, te hablamos de qué hacer antes de quedarte embarazada. De nuevo nuestra compañera Beatriz Amusategui, viene para hacer que aprendas ¡infinidad de cosas! En este podcast, te habla de por qué el sistema gastrointestinal es tan importante en todas las personas, pero sobre todo en mujeres que quieren quedarse embarazadas

Crema de calabaza

Crema de calabaza

¡A la rica y calentita crema de calabaza! Y es que ahora que el frío comienza a apretar en el hemisferio norte, nuestra compi Idurre te trae una crema de calabaza con productos de temporada, muy fácil de hacer, sabrosa, nutritiva y con un toque diferente. ¿Quieres saber cuál? Pues quédate hasta el final  

El primer año de vida podcast

¡Tenemos nuevo podcast! Y en esta ocasión, te hablamos del impacto del primer año de vida de los niños. Vuelve nuestra compañera Beatriz Amusategui, acompañada de Juan, codirectores de Atlaxis Fisioterapia y Osteopatía, para hablarte de la importancia del primer año de vida, desde la concepción, en un programa para Radio Popular Herri Irratia Si quieres

Goulash

Goulash

¡Al rico y calentito goulash! Hoy nuestra compi Ainhoa te trae esa receta de goulash, un plato de origen húngaro, lleno de nutrientes ¡y súper apetecible ahora que viene el frío! Tiempo de preparación En una hora la tendrás lista. Pero el tiempo de elaboración es de solo 20 minutos. Ingredientes Para 4 personas: 1

COVID-19_ ¿Sindemia o pandemia?

COVID-19: ¿Sindemia o pandemia?

Nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez, te trae hoy un artículo que sin duda será de tu interés. Y es que el COVID-19, del que se habla continuamente, ¿es una sindemia o una pandemia? COVID-19: ¿Sindemia o pandemia? Por un lado, mientras en la Tierra nos enfrentamos a más de un millón de muertes

Receta Solomillo de pavo con champiñones

¡Hoy os traemos una receta deliciosa de pavo! La receta de nuestra compi Idurre de esta semana es este delicioso solomillo de pavo con champiñones. Un estofado de carne blanca con verduras, ricas en antioxidantes y nutrientes para reforzar nuestro sistema inmune, vital en estos días   Tiempo de preparación Para elaborar el solomillo de

Podcast uso mascarillas-2

¡Ya tenemos un nuevo podcast para ti! En esta ocasión te hablamos sobre el uso de mascarillas. Vuelve nuestra compañera Beatriz Amusategui, que te habla sobre las mascarillas y los efectos perjudiciales que puede traer su uso prolongado en un programa para Radio Popular Herri Irratia Hoy se centra en las consecuencias del uso prolongado de mascarillas,

Salpicón de marisco

Salpicón de marisco

¡Al rico y sano salpicón de marisco! Hoy nuestra compi Ainhoa, te trae una receta rica, sana, fácil de preparar y ¡llena de proteína! Así que para los nostálgicos, te traemos sabores ‘típicos de verano’ con este salpicón de marisco   Tiempo de preparación Tan solo ¡10 minutos! Ingredientes Una pata de pulpo cocida 8