Mejorar tus niveles de hidratación No podemos hacer de esto una fórmula exacta, pero para que te hagas una idea, para metabolizar 6 copas de vino se necesitan unas 4 veces más de agua. Es decir, unos 25 vasos de agua. Agua que sale de tu
Este mes nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propone un RETO 'Un mes sin alcohol'. Nos irá aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil y sencilla (eso si por tu parte se necesita ánimo y voluntad). Ya no hay excusas hace
Hace un año creamos el reto 'Un mes sin alcohol' en el que nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos proponía el RETO de parar un mes entero sin alcohol. En todas aquellas razones nos aportó soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo de forma fácil
En esta semana temética sobre hidratación recuperamos algunos artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y el reto que nos propuso en febrero de 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que aquel reto nos aporto con cada post soluciones, objetivos,
En esta semana temética sobre hidratación recuperamos algunos artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y el reto que nos propuso en febrero de 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que aquel reto nos aporto con cada post soluciones, objetivos,
En esta semana temética sobre hidratación recuperamos algunos artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y el reto que nos propuso en febrero de 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que aquel reto nos aporto con cada post soluciones, objetivos,
En esta semana temética sobre hidratación recuperamos algunos artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y el reto que nos propuso en febrero de 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que aquel reto nos aporto con cada post soluciones, objetivos,
En esta semana temética sobre hidratación recuperamos algunos artículos de nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y el reto que nos propuso en febrero de 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que aquel reto nos aporto con cada post soluciones, objetivos,
Estrenamos nueva sección en la que cada mes nuestra codirectora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez nos propondrá un RETO, este mes de febrero nos trae 'Un mes sin alcohol'. Pero no solo eso, sino que nos irá aportando soluciones, objetivos, alternativas y dinámicas para conseguirlo
Tés e infusiones: variedad a base de gustos Sí, un clásico. Una infusión. Un clásico saludable es el té verde (eso sí, ojo al contenido de teína (un excitante) por si eres sensible y sólo lo puedes tomar por la mañana). Mucha gente lo toma con