¿Qué es el omega 3 y para qué sirve?
En este grupo tenemos el omega 3 de tipo vegetal o ALA (ácido alfa-linolénico, que se denomina así porque se descubrió inicialmente en el lino) y los de origen animal (EPA, o ácido eicosapentaeinoico y DHA o ácido docoxahexaenoico). El apelativo ´omega´ es una manera de denominarlas bastante más comercial, y que es mucho más fácil que los nombres tan largos que hemos puesto anteriormente. Siempre es más fácil decir ´sardinas ricas en omega 3´ a que son ricas en ácido docoxahexaenoico y eicosapentaenoico.
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Tartar de salmón
Hoy en Cocina Healthy, le toca el turno a nuestra reciente incorporación, Idurre Silván, que presenta una receta de tartar de salmón que es súper fácil, rápida, muy nutritiva y deliciosamente saludable Tiempo de preparación: La receta de tartar de salmón es muy rápida y depende de la destreza a la hora de picar los ingredientes…como
Podcast de Beatriz Amusategui sobre enfermedades autoinmunes
¡Por fin tenemos el podcast de nuestra compi, Beatriz Amusategui, sobre enfermedades autoinmunes en la radio!
Beatriz habla en la radio un par de veces al mes divulgando sobre salud y hábitos de vida, siempre desde la perspectiva de la PNI clínica. En este podcast hablará sobre el sistema inmune, cómo se desarrolla la autoinmunidad, de lo importante que es comer alimentos de calidad para dar el aporte que necesitamos al cuerpo, del ambiente… y ¡muchas cosas más! Pincha aquí para escucharlo!
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Hablemos de The Game Changers (III parte)
Seguimos con los atletas veganos…
En la parte anterior nos centramos en los detalles expuestos en el documental de una de las peleas de Conor vs Díaz y sobre los gladiadores, a los que Wilks clasifica de veganos (que no lo eran). Otros atletas que se incluyen:
Scott Jurek, corredor de ultra maratón.
Morgan Mitchell, velocista de 400 m.
Dotsie Bausch, ciclista (la única deportista femenina que sale en el docu).
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Charla gratuita en Sevilla sobre inflamación y cicatrización con la Dra. Begoña Ruiz el 29 de marzo
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Charla gratuita sobre inflamación en Granada, el 5 de abril
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Charla gratuita en Barcelona con Iker Martínez sobre inflamación y cicatrización
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Charla gratuita en Madrid con la Dra. Begoña Ruiz sobre Inflamación y cicatrización
¡¡APUNTA!! ?? VIERNES, 15 DE FEBRERO, tienes una cita en Kapalua Fisioterapia con nuestra co-directora, la Dra. Begoña Ruiz Núñez y Sura Vitasan para hablar de inflamación y cicatrización. (Sí, sí, la charla es gratuita ?). ¡Más información e inscripciones en el cartel! Haremos más charlas con Sura Vitasan en: Vigo: Viernes 22 de febrero (con Iker Martínez) Barcelona: Viernes 8 de marzo (con
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Nuevo curso en Barcelona: el paciente de Fisioterapia desde la PNIc*ACTUALIZADA*
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