Hábitos atómicos, James Clear – Lecturas de verano
Estrenamos nueva sección fresca, veraniega y con temática muy concreta. La Dra. Begoña Ruiz Núñez, @drbegoruiznunez 💚, nos recomendará libros para estas vacaciones. El escenario ya lo pones tú, sea mar🏖️, montaña🏕️ o casa🏡.
🌿 Nuestra primera recomendación es: “Hábitos atómicos”, de James Clear📘.
🌿 Un libro de obligada lectura para iniciar el proceso de cambio, instauración de nuevos hábitos✅💪, o simplemente para entender mejor el proceso y lo que puede beneficiar o perjudicar.
🌿 Y no, te adelantamos que no son 21 ó 28 días🗓️ para crear un nuevo hábito.
🌿 Esperamos que lo disfrutes y… #BeHealthy!💚
